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El consumo de una dieta mediterránea con aceite de oliva virgen extra reduce en un 40% el riesgo de padecer diabetes | | Aceite de Oliva Virgen Extra Ecológico

Aceite de Oliva Virgen Extra Ecológico

El consumo de una dieta mediterránea con aceite de oliva virgen extra reduce en un 40% el riesgo de padecer diabetes

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Expertos en medicina han descubierto nuevas propiedades relacionadas al consumo de aceite de oliva, ya que se ha determinado que aquellas personas adultas con problemas de salud y riesgo de problemas cardíacos que se han abocado a seguir una dieta mediterránea por su condición, ven no solamente disminuidos sus síntomas, sino que también reducen sus posibilidades de desarrollar diabetes, aun cuando no hagan demasiado ejercicio o tengan otras contemplaciones a la hora de comer.

Esto se ha sabido gracias al trabajo de un grupo de investigadores españoles que desarrollaron un estudio del que participaron 3.500 personas, todas mayores con riesgo de sufrir algún tipo de problema cardíaco y se los dividió en tres grupos, uno formado por gente que debía seguir una dieta mediterránea con aceite de oliva extra virgen, otro por gente que debía llevar una dieta mediterránea con frutos secos variados, y el tercero que debía llevar una dieta baja en grasa, para comparar. En ninguno de los grupos se dieron indicaciones sobre cómo perder peso ni rutinas de ejercicios.

El seguimiento al estilo de vida de estas personas se llevó a cabo desde el 2003 hasta el 2010 y se pudo comprobar que aquellos que tomaban aceite de oliva extra como complemento a su dieta mediterránea redujeron la amenaza de diabetes en un 40% respecto al grupo que seguía una dieta de comparación, algo sumamente significativo ya que el grupo que comía frutos secos no dio resultados demasiado llamativos.

Este estudio se ha encargado de demostrar una vez más que la dieta mediterránea, que se basa en el consumo de verduras, frutas, granos integrales, pescados y aceite de oliva, es realmente un excelente aliado para la salud, ya que no solo mejora el estado de salud actual del paciente, sino que lo previene de contraer otro tipo de complicaciones.

 

Dieta mediterránea Aceite Oliva Ecológico

Fuente: interprofesionaldelaceitedeoliva.com

 

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